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하이디라오식 토마토계란탕

1,239 kcal
하이디라오식 토마토계란탕 완성 사진
재료
주재료
  • 다진 마늘 30 g
  • 대파슬라이스 20 g
  • 생 달걀 4 개
  • 알배추 1 회분(10장)
  • 우삼겹 300 g
  • 토마토퓨레 100 g
  • 방울토마토 20 개
양념/소스
  • 매운 고춧가루 20 g
  • 쉐프의 치킨스톡 8 g
  • 물 300 ml
  • 저칼로리 토마토 케첩 17 g
  • 참치액젓 30 g
  • 저당 굴소스 36 g
  • 올리브오일 10 스푼
영양 요약
탄수화물 59.99 g 20%
단백질 105.32 g 35%
지방 61.42 g 46%
제공량 1476g
조리 순서
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