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오트밀 참치 미역죽

조리 25분 난이도 EASY 465 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 사조참치액 8 g
  • 생 달걀 1 개
  • 참기름 1 스푼
  • 동원참치 라이트 스탠다드 85 g
  • 생 미역 5 g
  • 올드 패션드 롤드 오트 홀 그레인 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.69 g 19%
단백질 26.56 g 23%
지방 29.38 g 58%
제공량 193g
조리 순서
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