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KR

알밥

조리 20분 난이도 NORMAL 1,637 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

조미김 1 인분
계란후라이 3 장
참기름 1 스푼
날치알 골드 45 g
깻잎 10 g
단무지 50 g
생 당근 1 조각(1/2개)
배추김치 150 g
잡곡밥(렌틸귀리현미백미) 300 g
올리브오일 1 스푼
부침두부 300 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 150.66 g 39%

단백질 93.13 g 24%

지방 62.99 g 37%

제공량 1117g

조리 순서

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