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목살계란김밥(소금간×)

Name: 목살계란김밥(소금간×)
Total time: 30 min
Yield: 400.2 g
Ingredients: 로메인 상추 28 회분(10장); 잡곡밥(귀리보리) 100 인분; 김밥김 2.2 g; 계란지단(소금×) 60 g; 돼지 목살구이(소금간×) 200 g; 참기름 10 g

고소담백한 구운 목살와 계란 야채의 조합

조리 30분 난이도 NORMAL 649 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

로메인 상추 0.4 회분(10장)
잡곡밥(귀리보리) 0.5 인분
김밥김 2.2 g
계란지단(소금×) 60 g
돼지 목살구이(소금간×) 200 g

양념/소스

참기름 10 g

영양 요약

탄수화물 28.98 g 18%

단백질 41.34 g 25%

지방 41.44 g 57%

제공량 400.2g

조리 순서

1

김 위에 밥을 깔고 상추,목살,계란을 넣고 말아주면 완성

목살계란김밥(소금간×)

AI 영양사 앤디