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닭가슴살 장칼국수

Name: 닭가슴살 장칼국수
Total time: 20 min
Yield: 165 g
Ingredients: 삶은 닭가슴살 50 g; 생 달걀 55 개; 대파 5 g; 양파 40 g; 다진 마늘 4 g; 태양초 고춧가루 7 g; 진간장 4 ml

조리 20분 난이도 EASY 194 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 닭가슴살 50 g
생 달걀 1 개
대파 5 g
양파 40 g

양념/소스

다진 마늘 4 g
태양초 고춧가루 7 g
진간장 4 ml

영양 요약

탄수화물 10.44 g 22%

단백질 23.16 g 50%

지방 5.71 g 28%

제공량 165g

조리 순서

1

닭가슴살과 대파 올리브유에 볶기
2

물 500밀리와 육수 넣고 끓이기
3

고춧가루, 간장, 참치액, 다진마늘 넣고 끓이기
4

양파, 버섯 등 부재료 넣고 끓이다가 계란 넣기
5

다진 고추 올려서 마무리

닭가슴살 장칼국수

AI 영양사 앤디