써브웨이 오이 참치 샌드위치 가격 신메뉴 내돈내산 솔직후기 레시피
써브웨이 신메뉴 오이 참치 샌드위치, 가격은 5,200원. 고소한 참치와 아삭한 오이의 조합이 신선하고, 집에서도 쉽게 써브웨이 스타일로 만들 수 있어요.
재료
주재료
- 서브웨이 스타일 빵 1 개
- 참치 통조림 1 캔(100g)
- 오이 0.5 개
- 양상추 2 장
- 토마토 0.5 개
양념/소스
- 마요네즈 1.5 큰술
- 레몬즙 0.5 티스푼
- 소금 적당히
- 후추 적당히
- 머스타드 0.5 티스푼
영양 요약
탄수화물
43 g
43%
단백질
19 g
19%
지방
17 g
38%
조리 순서
-
1
참치 통조림의 기름이나 물을 완전히 빼고 마요네즈, 레몬즙, 소금, 후추를 넣어 참치 필링을 만든다
-
2
오이는 얇게 슬라이스하고 소금을 살짝 뿌려 5분 절인 후 물기를 닦는다
-
3
토마토는 얇게 슬라이스한다
-
4
빵 안쪽에 머스타드를 바르고 양상추를 깐다
-
5
참치 필링을 듬뿍 올린 후 오이, 토마토를 올린다
-
6
빵을 닫아 완성한다
맞춤 상담 Q&A
Q. 이 요리의 핵심 재료는 뭔가요?
이 요리의 가장 핵심 재료는 참치 통조림과 오이입니다. 참치는 고소함과 부드러운 식감을 담당하고, 오이는 아삭한 식감을 더해 신선한 맛을 만들어줍니다.
Q. 오이 참치 샌드위치의 맛은 어떤가요?
오이 참치 샌드위치는 참치의 고소함과 마요네즈의 부드러운 풍미, 신선한 오이와 토마토, 양상추의 아삭함이 조화롭게 어우러지는 것이 특징입니다.
Q. 오이 참치 샌드위치의 가격은 얼마인가요?
오이 참치 샌드위치는 5,200원입니다.
Q. 오이 참치 샌드위치의 칼로리와 영양 성분이 궁금해요.
이 샌드위치는 1인분 기준 약 400kcal이며, 탄수화물 43g(43%), 단백질 19g(19%), 지방 17g(38%) 정도로 균형 잡힌 영양 성분이 특징입니다.
