오홀 틱톡 바이럴 체리 초콜릿 초간단 요거트 바크
틱톡 @ooholes에서 유행하는 초간단 바이럴 레시피! 요거트에 반쪽 자른 체리를 올려 초콜릿 틀에서 얼리기만 하면 완성. 실제 초콜릿은 없고 틀 모양만 활용한 건강 아이스 간식이에요. 오홀
재료
주재료
- 그릭요거트 200 g
- 체리 10 개
양념/소스
- 꿀 1 t
영양 요약
탄수화물
29 g
55%
단백질
11 g
21%
지방
4 g
24%
조리 순서
-
1
체리를 반쪽으로 잘라 씨를 제거한다
-
2
초콜릿 틀에 그릭요거트를 가득 채운다
-
3
반쪽으로 자른 체리를 요거트 위에 올린다
-
4
냉동실에 2~3시간 얼리면 완성
-
5
완성된 아이스바를 틀에서 꺼내 바로 즐긴다
맞춤 상담 Q&A
Q. 이 요리의 핵심 재료는 뭔가요?
이 요리의 핵심 재료는 그릭요거트와 체리입니다. 두 재료가 맛과 식감을 좌우하며 건강함과 상큼함을 더해줍니다.
Q. 요거트 바크의 맛은 어떤가요?
요거트 바크는 그릭요거트의 진하고 상큼한 맛과 체리의 달콤함이 어우러져 깔끔하고 상쾌한 맛을 느낄 수 있습니다.
Q. 칼로리는 얼마나 되나요?
1회 분량(280g) 기준 열량은 약 211kcal 정도입니다.
Q. 탄수화물, 단백질, 지방 비중은 어떻게 되나요?
전체 중 탄수화물은 29g(약 55%), 단백질은 11g(21%), 지방은 4g(24%)로 구성되어 있습니다.
Q. 레시피 과정이 어려운가요?
조리 난이도는 EASY 단계로, 재료 손질과 냉동 과정만 거치면 누구나 쉽게 만들 수 있습니다.
