박학학 다이어트 말차크림빵
말차크림빵 안먹어본 남자가 만든 다이어트 말차크림빵
재료
주재료
- 벨라 무설탕 초콜릿 시럽 소스 50 g
- 착한통밀모닝빵 135 g
양념/소스
- 다크 초콜릿 45 조각
- 제주녹차라떼 파우더 20 g
- 알룰로스 액상 20 스푼
- 커클랜드 그릭요거트 200 g
영양 요약
탄수화물
154.22 g
63%
단백질
37.11 g
15%
지방
23.8 g
22%
조리 순서
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1
무설탕 초콜릿 소스를 그릇에 뿌려 줍니다.
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2
통밀 모닝빵에 초콜릿 소스를 열심히 펴발라줍니다.
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3
에어프라이어에 160도 5분 돌려줍니다.
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4
말차 파우더, 요거트, 알룰로스를 섞어 짤주머니에 담아 냉장고에 잠시 굳힙니다.
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5
구운 빵에 구멍을 내고 짤주머니로 크림을 빵 안에 넣어줍니다.
