박학학 다이어트 말차크림빵

말차크림빵 안먹어본 남자가 만든 다이어트 말차크림빵

조리 15분 난이도 EASY 413 kcal
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박학학 다이어트 말차크림빵 완성 사진
재료
주재료
  • 벨라 무설탕 초콜릿 시럽 소스 50 g
  • 착한통밀모닝빵 135 g
양념/소스
  • 다크 초콜릿 45 조각
  • 제주녹차라떼 파우더 20 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 커클랜드 그릭요거트 200 g
영양 요약
탄수화물 154.22 g 63%
단백질 37.11 g 15%
지방 23.8 g 22%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    무설탕 초콜릿 소스를 그릇에 뿌려 줍니다.

  2. 2

    통밀 모닝빵에 초콜릿 소스를 열심히 펴발라줍니다.

  3. 3

    에어프라이어에 160도 5분 돌려줍니다.

  4. 4

    말차 파우더, 요거트, 알룰로스를 섞어 짤주머니에 담아 냉장고에 잠시 굳힙니다.

  5. 5

    구운 빵에 구멍을 내고 짤주머니로 크림을 빵 안에 넣어줍니다.

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