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아보카도 닭가슴살 포케

Name: 아보카도 닭가슴살 포케
Total time: 20 min
Yield: 384 g
Ingredients: 샐러드(드레싱 제외) 150 인분; 구운 닭가슴살 100 g; 아보카도 100 개; 순후추 3 g; 소금 1 g; 오리엔탈드레싱 30 스푼

단백질이 많아 든든한 다이어트 포케🥗

조리 20분 난이도 EASY 434 kcal

재료

주재료

샐러드(드레싱 제외) 1 인분
구운 닭가슴살 100 g
아보카도 0.5 개

양념/소스

순후추 3 g
소금 1 g
오리엔탈드레싱 30 스푼

영양 요약

탄수화물 24.58 g 22%

단백질 40.32 g 36%

지방 20.72 g 42%

제공량 384g

조리 순서

1

샐러드를 씻고 먹기 좋게 자른 뒤 물기를 뺀 뒤 볼에 담아요.
2

닭가슴살은 소금,후추 간하고 구워서 썰고 아보카도도 썰어주세요.

아보카도 닭가슴살 포케

AI 영양사 앤디