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KR

차전자피떡

식이섬유보충용

조리 15분 난이도 EASY 41 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 15 g
  • 차전자피 20 g
양념/소스
  • 오트 파이버 20 g
영양 요약
탄수화물 46.26 g 98%
단백질 0.92 g 2%
지방 0.1 g 0%
제공량 55g
조리 순서
  1. 1

    가루류를 섞어주고 물을 넣어준다

  2. 2

    물은 80미리정도, 뭉쳐질때까지만 넣는다

  3. 3

    전자레인지에 1분돌리고 에어프라이어 150도15분

  4. 4

    4덩이로 나눈뒤 조리한다.

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