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KR

토마토치킨

조리 20분 난이도 EASY 263 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

감자 전분 가루 5 g
순후추 0.2 g
소금 0.1 g
알룰로스 액상 5 ml
청주(도수 16%) 15 g
닭가슴살 150 g

양념/소스

콘소메 큐브 1개 5.3 g
소금 0.2 g
다진 마늘 2 g
우스터 소스 15 ml
저칼로리 토마토 케첩 15 g
알룰로스 액상 5 ml
토마토 120 개

영양 요약

탄수화물 26.92 g 39%

단백질 36.57 g 53%

지방 2.4 g 8%

제공량 337.8g

조리 순서

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