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토마토치킨

조리 20분 난이도 EASY 300 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 g
  • 엑스트라버진올리브유 5 ml
  • 감자 전분 가루 5 g
  • 순후추 0.2 g
  • 알룰로스 액상 2.5 ml
  • 청주(도수 16%) 10 g
  • 닭가슴살 150 g
양념/소스
  • 콘소메 큐브 1개 5.3 g
  • 다진 마늘 2 g
  • 우스터 소스 15 ml
  • 저칼로리 토마토 케첩 15 g
  • 알룰로스 액상 2.5 ml
  • 토마토 120 개
영양 요약
탄수화물 23.77 g 31%
단백질 36.67 g 48%
지방 7.01 g 21%
제공량 334.5g
조리 순서
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