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참치포케

난이도 EASY 487 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울토마토 6 개
  • 양상추 1 인분
  • 양조식초 13 ml
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 양조간장(개량) 13 g
  • 깨 10 g
  • 1/2 하프마요네즈 15 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 한채원 캐다 밥대신 95 칼로리 귀리 현미 곤약밥 87 g
  • 생 오이 1 인분
  • 더가벼운참치 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.65 g 35%
단백질 25.53 g 18%
지방 28.89 g 47%
제공량 454g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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