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고구마오트밀

164 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그린덴마크 아몬드 30 ml
  • 오트밀 30 g
  • 찐고구마 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.23 g 88%
단백질 2.67 g 6%
지방 1.07 g 6%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    고구마 껍질을 벗기고 작게 썬다

  2. 2

    팬에 고구마와 물을 넣고 중불에서 익힌다

  3. 3

    고구마가 익으면 오트밀을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    2~3분간 더 끓인 후 접시에 담는다

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