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오트밀 소고기미역죽

자른 미역 소고기 오트밀을 넣고 끓인 죽

조리 10분 난이도 EASY 367 kcal
오트밀 소고기미역죽 완성 사진
재료
주재료
  • 냉장고쏙 롤드오트 40 g
  • 설도 1 회분
  • 자른 미역 5 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 소금 1 g
영양 요약
탄수화물 29.25 g 32%
단백질 24.6 g 27%
지방 16.16 g 40%
제공량 151g
조리 순서
  1. 1

    미역을 불린 후 깨끗하게 세척한다

  2. 2

    끓는 물에 미역, 소고기, 다진 마늘을 넣고 끓여준다

  3. 3

    오트밀을 추가로 넣고 끓여준다

  4. 4

    취향껏 소금으로만 간을 한다

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