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다이어트 타코용 속재료

난이도 NORMAL 274 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

다진 마늘 2 티스푼
수비드 닭가슴살 갈릭허브 115 g
양파 144 g
새송이버섯 53.9 g
대파 22.5 g

양념/소스

청양고추 30 g
물(생수) 60 ml
저칼로리데리야끼소스 12.1 g
맛술 22.7 g
간장 7.7 g

영양 요약

탄수화물 38.7 g 52%

단백질 30.83 g 41%

지방 2.27 g 7%

제공량 477.9g

조리 순서

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