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야채카레

Name: 야채카레
Total time: 20 min
Yield: 1740 g
Ingredients: 표고버섯 100 g; 양파 200 g; 두부 450 모; 닭가슴살 300 g; 생 당근 150 g; 감자(생것) 440 개; 3일 숙성카레 약간매운맛 고형 100 팩

야채카레 상황에 따라 고기만 다르게, 두부 필수

조리 20분 난이도 NORMAL 1,706 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

표고버섯 100 g
양파 200 g
두부 1 모
닭가슴살 300 g
생 당근 150 g
감자(생것) 2 개

양념/소스

3일 숙성카레 약간매운맛 고형 100 팩

영양 요약

탄수화물 171.64 g 39%

단백질 134.33 g 31%

지방 58.53 g 30%

제공량 1740g

조리 순서

1

야채손질, 먼저 볶기(감자나 당근먼저)
2

고기넣고 버섯,양파 넣고 다 익으면 두부넣고 카레소스 넣고 끝

야채카레

AI 영양사 앤디