목록으로 가기

오트밀 닭가슴살 야채죽

Name: 오트밀 닭가슴살 야채죽
Total time: 15 min
Yield: 290 g
Ingredients: 다진 마늘 10 티스푼; 냉장고쏙 롤드오트 40 g; 하림 수비드 한입닭가슴살 오리지널 100 g; 새송이버섯 40 g; 팽이버섯 50 g; 양파 50 g

오트밀과 닭가슴살 야채를(기호에 따라) 넣어 끓인 죽

조리 15분 난이도 EASY 347 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

다진 마늘 2 티스푼
냉장고쏙 롤드오트 40 g
하림 수비드 한입닭가슴살 오리지널 100 g
새송이버섯 40 g
팽이버섯 50 g
양파 50 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 45.03 g 51%

단백질 27.53 g 31%

지방 6.98 g 18%

제공량 290g

조리 순서

1

야채와 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다
2

물을 넣고 1단계 재료와 다진마늘을 넣어 끓인다
3

오트밀을 넣어 끓인다

오트밀 닭가슴살 야채죽

AI 영양사 앤디