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다이어트 초코케이크

바나나 / 오트밀 중 선택 카카오 무당 파우더/ 프로틴 아무맛 가루로 넣기

조리 10분 난이도 EASY 201 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두유 50 ml
  • 구운아몬드 16 알
  • 트루스위트 알룰로스 15 g
  • 오트밀 50 g
  • 코코아파우더 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.83 g 55%
단백질 10.34 g 17%
지방 7.83 g 29%
제공량 146g
조리 순서
  1. 1

    오트밀에 두유 넣고 알룰로스, 카카오파우더 넣고 가루 잘녹도록 섞기

  2. 2

    묽지않은 정도가 되면 그냥 아무 그릇에 담고 위에 아몬드나 견과류 토핑얻어서 냉장고에 1시간 이상 보관하기

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