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KR

닭가슴살 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 366 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

단호박(찐것) 50 g
방울토마토 3 개
치커리 20 g
양상추 1 인분
로메인 상추 25 g
삶은 달걀 1 개
삶은 닭가슴살 70 g
블랙 올리브 5 g
병아리콩(삶은것) 50 g

양념/소스

홀그레인 머스타드 10 g
올리브유 5 g
발사믹 글레이즈 15 ml

영양 요약

탄수화물 32.11 g 35%

단백질 32.63 g 36%

지방 11.96 g 29%

제공량 381g

조리 순서

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