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콜리플라워두부야채볶음

조리 30분 난이도 EASY 556 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 20 ml
  • 저당 굴소스 14 g
  • 후추(검은색) 0.5 g
  • 1등급 국산콩 반모 300 g
  • 폰타나 엑스트라 버진 올리브유 4 g
  • 큰느타리버섯(새송이버섯, 생것) 125 g
  • 생 가지 180 g
  • 생 양배추 206 g
  • 애호박(생것) 95 g
  • 생 당근 55 g
  • 양파 129 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 대파 7 g
  • 컬리플라워 라이스 130 g
양념/소스
  • 우린아이 순한간장 비빔볶음용 14 ml
영양 요약
탄수화물 67.71 g 44%
단백질 38.92 g 25%
지방 21.61 g 31%
제공량 1284.5g
조리 순서
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