바나나 브라우니(아몬드가루O)

두부와 바나나, 아몬드 가루로 만든 브라우니

조리 20분 난이도 EASY 497 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무가당 코코아 파우더 15 g
  • 트루스위트 알룰로스 12 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 4 g
  • 생 달걀 1 개
  • 바나나 1 개
  • 아몬드가루 42 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.04 g 42%
단백질 19.91 g 14%
지방 27.15 g 44%
제공량 278g
조리 순서
  1. 1

    용기에 바나나 1개를 으깨준다.

  2. 2

    아몬드가루 7스푼을 넣어준다.

  3. 3

    베이킹파우더 1/3스푼을 넣어준다.

  4. 4

    실온 상태의 계란 1개를 넣어준다.

  5. 5

    소금 조금, 알룰로스 3스푼을 넣어준다.

  6. 6

    코코아가루 2스푼을 넣고 모두 섞어준다.

  7. 7

    뚜껑을 덮고 전자레인지 4분 돌린다.

  8. 8

    하루동안 냉장보관한다.

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