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KR

고구마 에그슬럿

조리 10분 난이도 EASY 265 kcal
고구마 에그슬럿 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 더진한플레인요거트 10 g
  • 찐고구마 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.19 g 68%
단백질 9.05 g 14%
지방 5.28 g 18%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    찐고구마 150g을 으깨준다.

  2. 2

    고구마무스에 요거트를 조금 넣는다.

  3. 3

    계란을 넣고 노른자를 터트려 전자레인지에 5분 돌린다.

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