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참치쌈장양배추쌈

조리 15분 난이도 EASY 403 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 50 g
  • 참치캔 100 g
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
양념/소스
  • 흑미밥 70 g
  • 참치액 10 g
  • 쌈장 50 g
영양 요약
탄수화물 58.38 g 58%
단백질 34.67 g 34%
지방 3.58 g 8%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    양배추 6잔 랩씌워서 전자렌지

  2. 2

    참치양파+양념넣고 볶기

  3. 3

    싸먹기

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