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당근 블루베리 주스

난이도 EASY 211 kcal
당근 블루베리 주스 완성 사진
재료
주재료
  • 삶은 당근 100 g
  • 물(생수) 300 ml
  • 블루베리 1 인분(10개)
양념/소스
  • 꿀(아카시아) 7 스푼
  • 엑스트라 버진 올리브오일 15 ml
영양 요약
탄수화물 16.31 g 30%
단백질 0.88 g 2%
지방 16.52 g 68%
제공량 442g
조리 순서
  1. 1

    당근은 깨끗히 닦아서 껍질채 사용한다.

  2. 2

    손질한 당근을 2cm 정도로 두껍게 잘라서 끓는 물에 10분 이상 삶는다.

  3. 3

    모든 재료를 넣고 믹서기에 간다.

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