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콩비지양배추죽

조리 15분 난이도 EASY 739 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 유기농오트밀 20 g
  • 유기농쪄서만든늘보리선식 30 g
  • 유기농 아마씨 오일 15 ml
  • 데친 브로콜리 1.1 인분
  • 삶은 닭가슴살 100 g
  • 데친 양배추 1.5 인분
  • 국산콩 콩비지 300 g
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 소금 5 g
영양 요약
탄수화물 71.45 g 37%
단백질 56.2 g 29%
지방 29.55 g 34%
제공량 679g
조리 순서
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