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KR

오나오

플레인 그릭요거트랑 오트밀이랑 섞어서 불려 먹는것

조리 5분 난이도 EASY 113 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오트밀 60 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g
양념/소스
  • 알룰로스 플러스 50 g
영양 요약
탄수화물 46.52 g 74%
단백질 3.58 g 6%
지방 5.51 g 20%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트랑 오트밀을 잘 섞는다

  2. 2

    밤사이 냉장고에 넣어놓는다

  3. 3

    아침에 알룰로스를 뿌려 먹는다

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