오두비
생오이 하나 먹기 좋게 썰어넣고, 현미곤약밥을 데우고 두부 반 모를 으깬 후 칼레스 슈슝, 참기음 반 스푼, 간장 반스푼, 계란후라이랑 섞섞
재료
주재료
- 계란후라이 (소금 제외) 55 g
- 두부 0.5 모
- 칼레스 오리지널 20 g
- 생 오이 1 개
- 칼로리반 현미곤약밥 150 g
양념/소스
- 양조간장(개량) 5 g
- 참기름 5 g
영양 요약
탄수화물
61.43 g
38%
단백질
37.74 g
23%
지방
28.44 g
39%
조리 순서
-
1
생오이를 먹기 좋게 썰고, 곤약밥 데우고, 두부를 으깬다
-
2
그릇에 다 넣고 참기름, 간장 반스푼, 칼레스 휙휙 계란후라이 챱
-
3
잘 섞어서 먹는다
