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실곤약샐러드

메추리알도 넣으면 맛있는데...

281 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 랍스터 크라비 68 g
  • 생 오이 81 g
  • 볶은 아몬드 10 g
  • 순후추 0.5 g
  • 허니머스타드 5 g
  • 마이노멀 마요네즈 1 스푼
  • 실곤약 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.65 g 30%
단백질 11.51 g 16%
지방 17.67 g 55%
제공량 484.5g
조리 순서
  1. 1

    오이 채썰어 소금에 절이고 크래미 2개 찢어서 준비

  2. 2

    실곤약 물에 헹군 후 끓는물에 식초 한큰술 넣고 1분 데치기

  3. 3

    실곤약, 오이 물기 쭉 짜서 크래미랑 볼에 담기 (다시팩 사용)

  4. 4

    마요네즈, 머스타드 넣고 버무리기

  5. 5

    아몬드 땅콩 등 견과류 추가

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