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블루베리 그릭요거트 베이글

Name: 블루베리 그릭요거트 베이글
Total time: 10 min
Yield: 367 g
Ingredients: 마이노멀 블루베리잼 20 g; 블루베리 베이글 107 개; 알룰로스 액상 20 스푼; 커클랜드 그릭요거트 120 g; 블루베리(냉동) 100 g

조리 10분 난이도 EASY 408 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

마이노멀 블루베리잼 20 g
블루베리 베이글 1 개
알룰로스 액상 1 스푼
커클랜드 그릭요거트 120 g
블루베리(냉동) 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 102.97 g 79%

단백질 23.42 g 18%

지방 1.44 g 2%

제공량 367g

조리 순서

1

냉동된 베이글을 해동한다. (전자레인지 약하게 1분)
2

에어프라이기에 180도 3분, 뒤집어서 1분정도 구워준다.
3

그릭요거트에 잼, 알룰로스, 블루베리를 모두 넣는다.
4

맛있게 먹는다~!

블루베리 그릭요거트 베이글

AI 영양사 앤디