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KR

양배추 닭가슴살 오이

조리 10분 난이도 EASY 216 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

조미김 1 인분
오트밀 30 g
오리엔탈 저칼로리 드레싱 15 g
다진 마늘 2 티스푼
알룰로스 액상 0.5 스푼
맛간장 10 ml
굴소스 10 g
생 오이 1 인분
생 양배추 1 인분

양념/소스

닭가슴살 소세지 60 g
올리브오일 5 스푼

영양 요약

탄수화물 29.29 g 44%

단백질 14.42 g 22%

지방 10.28 g 35%

제공량 284g

조리 순서

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