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환타_양배추밥전

양배추랑 탄수화물 소량의 단백질 보충

조리 15분 난이도 EASY 555 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 생들기름 20 ml
  • 순후추 3 g
  • 소금 1 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.32 g 43%
단백질 19.68 g 14%
지방 26.66 g 43%
제공량 439g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썰어준다(가능한 얇게)

  2. 2

    채썬 양배추에 계란 2개 까서 넣고 잘 섞어준다

  3. 3

    밥 반공기를 넣고 잘 섞어준다

  4. 4

    들기름과 소금, 후추를 넣어 간한다

  5. 5

    팬에 들기름을 살짝 둘러주고 중약불에서 반죽 모양을 잡아준다

  6. 6

    5분 정도 익혀서 어느정도 익으면 뒤집어 준다

  7. 7

    뒤집어서 다시 5분 정도 익혀주면 완성

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