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오트밀참치계란죽

오트밀 5숟가락 물 10숟가락동원참치 큰통 3/1 후추

조리 5분 난이도 EASY 109 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 흰자 1 개
  • 생 달걀 1 개
  • 오트밀 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.72 g 21%
단백질 10.19 g 38%
지방 4.85 g 41%
제공량 110g
조리 순서
  1. 1

    오트밀5숟가락

  2. 2

    물10숟가락

  3. 3

    날계란1개 흰자만 1개

  4. 4

    후추취향껏

  5. 5

    끓이기

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