햄두유리조또

Name: 햄두유리조또
Total time: 15 min
Yield: 685 g
Ingredients: 매일두유 99.9 190ml 380 팩; 다진 마늘 10 g; 오트밀 80 g; 런천미트 200 캔; 후추(검은색) 10 g; 소금 5 g

조리 15분 난이도 EASY 717 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

매일두유 99.9 190ml 2 팩
다진 마늘 10 g
오트밀 80 g
런천미트 1 캔

양념/소스

후추(검은색) 10 g
소금 5 g

영양 요약

탄수화물 36.61 g 20%

단백질 53.99 g 29%

지방 41.38 g 51%

제공량 685g

조리 순서

1

햄 썰고 마늘과 같이 볶는다
2

두유를 넣는다
3

오트밀을 넣고 원하는 점도가 될때까지 끓인다
4

간을 한다

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