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시금치 오믈렛

Name: 시금치 오믈렛
Total time: 20 min
Yield: 280 g
Ingredients: 익힌 시금치 30 g; 생 달걀 110 개; 새송이버섯 60 g; 닭가슴살 50 g; 드빈치 피자치즈 20 회분; 스리라차 소스 10 g

조리 20분 315 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

익힌 시금치 30 g
생 달걀 2 개
새송이버섯 60 g
닭가슴살 50 g
드빈치 피자치즈 1 회분

양념/소스

스리라차 소스 10 g

영양 요약

탄수화물 12.69 g 16%

단백질 31.96 g 40%

지방 15.34 g 44%

제공량 280g

조리 순서

1

버섯, 닭가슴살, 시금치를 잘라서 넣고 스리라차 소스를 뿌린다.
2

계란물을 풀어서 넣고 치즈를 올린다.
3

전자레인지 2분 돌린다.

시금치 오믈렛

AI 영양사 앤디