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푸팟퐁커리(다이어트)

조리 10분 난이도 EASY 670 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩담백면(사리) 1 회분
  • 생 달걀 2 개
  • 오틀리 오트 드링크 디럭스 200 ml
  • 비프 키마 커리 170 g
  • 양파 20 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 몬스터크랩 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.11 g 35%
단백질 35.28 g 21%
지방 32.67 g 44%
제공량 804g
조리 순서
  1. 1

    크래미 팬에 올려서 올리브오일 뿌리고 꾹꾹 눌러 볶아주고 접시에 옮겨두기

  2. 2

    채썬 양파 볶다가 즉석카레 붓고 아몬드브리즈 넣고 끓이기

  3. 3

    계란 풀어서 끓이고 구워놨던 크래미 넣도 섞기

  4. 4

    콩담백면 전자렌지 1분 돌려 위에 완성된 카레 얹어 먹기

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