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두부비빔밥 (ZZANMI)

조리 20분 난이도 EASY 781 kcal
두부비빔밥 (ZZANMI) 완성 사진
재료
주재료
  • 쌈 상추 1 인분
  • 계란후라이 2 장
  • 잡곡밥 0.5 인분
  • 청양고추 1 개
  • 양파 40 g
  • 두부 150 g
양념/소스
  • 후추(검은색) 5 g
  • 깨 5 g
  • 참기름 10 g
  • 알룰로스 1/10 칼로리 5 g
  • 간장 10 g
  • 고추장 7.5 g
  • 아보카도유 10 스푼
  • 다진 마늘 10 티스푼
영양 요약
탄수화물 66.92 g 33%
단백질 38.8 g 19%
지방 43.38 g 48%
제공량 504.7g
조리 순서
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