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통밀 고구마 또띠아 시금치

563 kcal
통밀 고구마 또띠아 시금치 완성 사진
재료
주재료
  • 데친 시금치 30 g
  • 양배추 부친것 60 g
  • 달걀부친것 100 g
  • 모짜렐라 슬라이스 치즈 1 장
  • 하인즈 굿 갈릭 아이올리 5.5 g
  • 하인즈토마토케첩 9.1 g
  • 하인즈 옐로우머스타드 13.6 g
  • 찐옥수수 17 g
  • 찐고구마 85.8 g
  • 아즈테카 통밀 또띠아 39.7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.62 g 45%
단백질 23.39 g 17%
지방 23.3 g 38%
제공량 380.7g
조리 순서
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