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닭가슴살소시지양배추김밥

Name: 닭가슴살소시지양배추김밥
Total time: 20 min
Yield: 427 g
Ingredients: 생 달걀 110 개; 생 양배추 100 g; 구운 김밥김 2.5 g; 카무트밥 100 g; 닭가슴살 소시지 훈제맛 100 팩; 스리라차 소스 3 g; 소금 1 g; 순후추 0.5 g; 엑스트라버진올리브유 10 ml

조리 20분 난이도 EASY 534 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 달걀 2 개
생 양배추 100 g
구운 김밥김 2.5 g
카무트밥 100 g
닭가슴살 소시지 훈제맛 1 팩

양념/소스

스리라차 소스 3 g
소금 1 g
순후추 0.5 g
엑스트라버진올리브유 10 ml

영양 요약

탄수화물 49.31 g 36%

단백질 41.11 g 30%

지방 20.97 g 34%

제공량 427g

조리 순서

1

밥에 참기름 소금간
2

계란,버섯, 양배추섞어 올리유 두른 팬에 넓게 부치기
3

김 한장 반 곂쳐 밥올리고 부친 전 올리기
4

소시지 데워 올리고 스리라차 쫙
5

말기

닭가슴살소시지양배추김밥

AI 영양사 앤디