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KR

오버나이트 오트밀이

조리 10분 난이도 EASY 411 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

블루베리 1.5 인분(10개)
알룰로스 스마트 20 g
치아시드 10 g
다크 초코 프로틴 딜라이트 20 g
더 진한 플레인 요거트 순수 150 ml
오버나이트 오트 애플&라즈베리 40 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 66.03 g 57%

단백질 15.31 g 13%

지방 15.38 g 30%

제공량 270g

조리 순서

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