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다이어트 도시락

두부, 팽이,양송이버섯, 콩나물, 시금치, 계란후라이, 상추, 양배추

난이도 EASY 604 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 쌈 상추 1 인분
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 새송이팽이버섯볶음 0.5 회분
  • 두부 0.5 모
  • 시금치무침 100 g
  • 현미밥 0.5 공기
  • 콩나물무침 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 65.72 g 42%
단백질 39.44 g 25%
지방 22.51 g 33%
제공량 665g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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