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두부조림

조리 30분 난이도 NORMAL 910 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 진간장 금에프3(진간장 금F3) 25 ml
  • 참기름 10 g
  • 해바라기유 23 ml
  • 대파 13 g
  • 양파 70 g
  • 고춧가루 9 g
  • 깨 2 g
  • 물(생수) 100 ml
  • 청양고추 10 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 국산콩 요리두부 찌개용 200 g
  • 미향 5 g
  • 영양가득 신선한 콩두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.82 g 14%
단백질 49.02 g 22%
지방 64.83 g 65%
제공량 772g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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