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통밀식빵 프렌치 토스트

Name: 통밀식빵 프렌치 토스트
Total time: 30 min
Yield: 368.6 g
Ingredients: 소화가 잘되는 우유 190 ml; 생 달걀 55 개; 통밀식빵 100 g; 소금 1 g; 올리브유 10 스푼; 꿀(아카시아) 12.6 스푼

통밀식빵을 계란과우유를 섞은 물에 적셔 구운후 꿀을 뿌려 먹는다.

조리 30분 난이도 EASY 606 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

소화가 잘되는 우유 190 ml
생 달걀 1 개
통밀식빵 100 g

양념/소스

소금 1 g
올리브유 10 스푼
꿀(아카시아) 12.6 스푼

영양 요약

탄수화물 69.34 g 44%

단백질 24.56 g 16%

지방 27.58 g 40%

제공량 368.6g

조리 순서

1

그릇에 계란과 우유를 섞어준다
2

계란우유물에 통밀식빵을 적셔준다
3

프라이팬에 올리브유를 뿌려 구워준다.
4

구운 빵을 접시에 놓고 꿀을 뿌린다
5

먹는당

통밀식빵 프렌치 토스트

AI 영양사 앤디