목록으로 가기
KR

오트밀닭죽

재료 손질 후 전자레인지로 3분, 2분간 조리하면 끝. 닭가슴살은 냉장실에서 해동 후 전자레인지로 완전히 익혀주는게 포인트.

조리 10분 난이도 EASY 243 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 2.6 g
  • 생 당근 40 g
  • 깨 1.1 g
  • 물(생수) 180 ml
  • 크노퍼스 1 g
  • IFF 핑크솔트 한입 닭가슴살 70 g
  • 청양고추 8 g
  • 이든타운 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.68 g 46%
단백질 19.56 g 31%
지방 6.2 g 22%
제공량 332.7g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘