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KR

참치비빔밥

난이도 EASY 1,026 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

병아리콩 45 g
계란후라이 3 장
참치캔 100 g
현미귀리곤약밥 150 g
양파 50 g
파프리카(노란색) 100 g
파프리카(빨간색) 100 g
생 오이 140 g

양념/소스

불닭마요소스 20 g
참기름 15 ml
알룰로스 액상 20 스푼
사과 식초 15 ml
진간장 15 ml

영양 요약

탄수화물 104.33 g 36%

단백질 51.6 g 18%

지방 57.95 g 46%

제공량 908g

조리 순서

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