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숙주볶음

Name: 숙주볶음
Total time: 15 min
Yield: 534.2 g
Ingredients: 청경채 100 g; 생마늘 10 g; 청양고추 5.2 개; 한입쏙 닭가슴살 오리지널 140 g; 숙주 100 g; 양파 150 g; 대파 20 g; 소금 1 g; 저당 굴소스 8 g

없음

조리 15분 난이도 EASY 278 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

청경채 100 g
생마늘 10 g
청양고추 1 개
한입쏙 닭가슴살 오리지널 140 g
숙주 100 g
양파 150 g
대파 20 g

양념/소스

소금 1 g
저당 굴소스 8 g

영양 요약

탄수화물 31.84 g 43%

단백질 35.19 g 48%

지방 2.96 g 9%

제공량 534.2g

조리 순서

1

마늘이랑 대파넣고 기름달구고 닭가슴살넣고 볶다가 야채 다 때려넣고 볶다가 굴소스랑 소금살짝 간하고 처양고추는 기호대로 넣고 다볶음 완성

숙주볶음

AI 영양사 앤디