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애호박 참치 덮밥

조리 10분 난이도 NORMAL 606 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 맛간장 1 ml
  • 계란후라이 1 장
  • 조미김 0.5 인분
  • 굴소스 1 g
  • 고춧가루 1 스푼
  • 더블 라이트 0.3 캔
  • 닭가슴살 훈제 100 g
  • 양파 20 g
  • 현미밥 130 g
  • 아삭아삭대파 0.5 회분
  • 마일드참치 0.5 캔
  • 생 애호박 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.13 g 39%
단백질 49.65 g 32%
지방 19.64 g 29%
제공량 468g
조리 순서
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