목록으로 가기
KR

닭가슴살 달걀 덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 985 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥(즉석밥) 0.5 인분
  • 생 달걀 2 개
  • 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 물(생수) 80 ml
  • 굴소스 100 g
  • 맛술 200 g
  • 올리고당 5 g
  • 양조간장(개량) 200 g
영양 요약
탄수화물 159.09 g 65%
단백질 59.3 g 24%
지방 11.64 g 11%
제공량 900g
조리 순서
  1. 1

    기름 두른 팬에 해동한 닭가슴살 찢어 넣기

  2. 2

    양념은 간장 2스푼, 굴소스 가득 1스푼, 올리고당 1/2스푼, 맛술 2스푼, 물 1/3컵 넣고 중약불에서 졸이기

  3. 3

    계란 2개 풀어 넣기

  4. 4

    뚜껑 덮고 약불에 졸이기

  5. 5

    잡곡밥 1/2 위에 올려주고 참기름, 깨 뿌리기

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘