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양배추 라이스페이퍼롤

Name: 양배추 라이스페이퍼롤
Total time: 20 min
Yield: 531 g
Ingredients: 라이스페이퍼 80 장; 소금 1 g; 양조간장(개량) 10 g; 팬더 굴소스 5 g; 생 달걀 165 개; 생 양배추 70 인분; 생 당근 100 g; 생 애호박 100 g

라이스페퍼에 야채를 싸서 먹는음식

조리 20분 난이도 EASY 553 kcal

재료

주재료

라이스페이퍼 10 장
소금 1 g
양조간장(개량) 10 g
팬더 굴소스 5 g
생 달걀 3 개
생 양배추 1 인분
생 당근 100 g
생 애호박 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 74.86 g 53%

단백질 31.86 g 23%

지방 15.3 g 24%

제공량 531g

조리 순서

1

양배추를 3등분으로 채썬다음 물로 헹군다.

양배추 라이스페이퍼롤

AI 영양사 앤디